△　寒い季節にはホットココア

毎日寒い日が続いていますね。

温かい飲み物でほっとしたくなります🎵

冬に飲むホットコーヒー、紅茶、コーンポタージュなど本当においしいですよね（＾＾）

その中でも僕が特に飲みたくなるのが”ホットココア”

甘～いココアは最高ー！！

しかもホットココアには凄い力があるんです！

１、生活習慣病を防ぐ！

１杯のココアには高血圧、動脈硬化などを予防する”エピカテキン”など体に

いい物質が多く含まれていて、体内から若々しくなれる。

２、アンチオキシダントがたっぷり！

赤ワインの２倍のアンチオキシダント（抗酸化物質）が含まれ、緑茶の３倍！

最大限に引き出すにはカカオが多く糖分の少ないものを選ぶ。

３、血液の循環を助ける！

ホットココアに含まれる物質”フラボノイド”は血液中の一酸化窒素を処理する助けをし、循環をよくしてくれる。

頭がボーとしたときは循環をよくしてクリアにしてくれる。

などなど、いいことがいっぱい☆彡

今日もココアで暖まりましょ(^^♪